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如果你看到这封信，说明我已经不在人世了。我一直没有勇气告诉你，我这些年来坚持的极端养生法其实是错误的。我最近的研究证明，平衡的生活方式，包括适度的亲密关系，才是长寿的关键。我知道你一直追随我的理念，但我希望你不要重蹈我的覆辙。人生短暂，不要只追求长度，更要追求宽度和深度。我的新伴侣让我明白，真正的健康包括身体和心灵的双重满足。希望你能找到自己的平衡点，活出真正精彩的人生。永远爱你的父亲