如何提高免疫力　　每天1碗杂粮粥　　大家都知道，粗粮的营养丰富，粗粮保留了谷物中的膳食纤维，以及维生素B和矿物质，能有效预防肠癌、便秘、糖尿病、心脏病等等多种疾病，有效提高免疫力。粗粮的种类很多，燕...

喝豆浆得乳腺癌没有科学依据一提到雌激素，很多女性就谈虎色变，确实雌激素过高会诱发子宫内膜癌、子宫肌瘤、子宫出血、乳腺癌的出现。但人的雌激素与豆浆中的植物雌激素不是同一类物质。植物雌激素是一类具有弱雌性...

编者的话：现代人生活节奏快、压力大，情志不遂，饮食欠规律及节制，加之熬夜等不良生活习惯，消化系统长期负担重，导致慢性胃炎找上门。中医认为，慢性胃炎归于“胃痛”范畴，常见五种证型。本期，专家为大家推荐几...

一口亮白的牙齿有助于人们提高与人交流的自信，不至于出现不好意思开口的困扰。牙齿的亮白健康关系到我们口腔的健康，但是很多人即使每天刷牙也还是会有牙黄的问题，那么牙黄的原因有哪些呢?抽烟牙齿黄怎么变白?牙...

 宝宝咳嗽吐奶这样预防　　1.掌握正确的喂奶姿势　　不管是母乳喂养还是人工喂奶时，都让婴幼儿的身体倾斜四十五度左右，以便孩子喝的奶自行流入体中，降低吐奶的几率。　　2.宝宝吃奶后的正确做法　...

　经期不适怎么办？很多女性都受到过经期不适的困扰，其实如果能在生理期做好饮食调理，对缓解不适会有很大的帮助，四红补血粥就非常适合女性经期食用。“四红”指的是红豆、花生、红枣、红糖这四种有补气养血作用的...

1.餐前先吃点蔬菜后　　日本的一项研究发现，餐前先吃一碗蔬菜，晚点开始吃米饭，而且米饭配着菜吃，就能明显地压低血糖反应。2.吃蔬菜要少盐少油　　控制总热量、避免体脂率上升，是控血糖膳食的一个重要方面，...

5种“小毛病”是肿瘤前兆　　1.肝炎——肝癌癌前病变　　虽然“病毒性肝炎患者只要活得够久，最终都会患上肝癌”听起来有点绝对，但它的确是肝癌的最主要诱病原因之一。乙肝病毒、丙肝病毒阳性的患者必须尽早进行...

　女人想要脸色红润光泽，气血充足是根本，如果出现气血不足、贫血的症状，就容易变成“黄脸婆”！因此爱美的女士们一定要学会补血养颜，多吃一些有补血作用的食物，以下这4款补血养颜粥简单易做，补血效果也非常不...

这个年代妹子们讲究时尚，穿着潮流，妆扮精致，头发的美护也丝毫不落下。来美发店里拉发、烫发、染发的人络绎不绝，其中年轻人最喜欢的是将头发染成与众不同的颜色，彰显个性。然而，染发这事却偏偏和癌症扯上关系，...