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  • 如何提高免疫力,您知道吗?
    TIME:2018-05-09
     如何提高免疫力  每天1碗杂粮粥  大家都知道,粗粮的营养丰富,粗粮保留了谷物中的膳食纤维,以及维生素B和矿物质,能有效预防肠癌、便秘、糖尿病、心脏病等等多种疾病,有效提高免疫力。粗粮的种类很多,燕...
  • 每天一杯豆浆,人会有什么变化?
    TIME:2018-05-06
    喝豆浆得乳腺癌没有科学依据一提到雌激素,很多女性就谈虎色变,确实雌激素过高会诱发子宫内膜癌、子宫肌瘤、子宫出血、乳腺癌的出现。但人的雌激素与豆浆中的植物雌激素不是同一类物质。植物雌激素是一类具有弱雌性...
  • 五个小方止胃痛,您知道吗?
    TIME:2018-04-11
    编者的话:现代人生活节奏快、压力大,情志不遂,饮食欠规律及节制,加之熬夜等不良生活习惯,消化系统长期负担重,导致慢性胃炎找上门。中医认为,慢性胃炎归于“胃痛”范畴,常见五种证型。本期,专家为大家推荐几...
  • 4种食物改善牙黄问题
    TIME:2018-04-08
    一口亮白的牙齿有助于人们提高与人交流的自信,不至于出现不好意思开口的困扰。牙齿的亮白健康关系到我们口腔的健康,但是很多人即使每天刷牙也还是会有牙黄的问题,那么牙黄的原因有哪些呢?抽烟牙齿黄怎么变白?牙...
  • 宝宝咳嗽吐奶怎么办?有办法!
    TIME:2018-04-01
     宝宝咳嗽吐奶这样预防  1.掌握正确的喂奶姿势  不管是母乳喂养还是人工喂奶时,都让婴幼儿的身体倾斜四十五度左右,以便孩子喝的奶自行流入体中,降低吐奶的几率。  2.宝宝吃奶后的正确做法 ...
  • 女性经期不适 多喝四红补血粥助调理,女性朋友收藏起来
    TIME:2018-03-29
     经期不适怎么办?很多女性都受到过经期不适的困扰,其实如果能在生理期做好饮食调理,对缓解不适会有很大的帮助,四红补血粥就非常适合女性经期食用。“四红”指的是红豆、花生、红枣、红糖这四种有补气养血作用的...
  • 怎样吃蔬菜才能控制血糖?
    TIME:2018-03-23
    1.餐前先吃点蔬菜后  日本的一项研究发现,餐前先吃一碗蔬菜,晚点开始吃米饭,而且米饭配着菜吃,就能明显地压低血糖反应。2.吃蔬菜要少盐少油  控制总热量、避免体脂率上升,是控血糖膳食的一个重要方面,...
  • 身体5种“小毛病”是癌前病变,要时刻提高警惕!
    TIME:2018-03-21
    5种“小毛病”是肿瘤前兆  1.肝炎——肝癌癌前病变  虽然“病毒性肝炎患者只要活得够久,最终都会患上肝癌”听起来有点绝对,但它的确是肝癌的最主要诱病原因之一。乙肝病毒、丙肝病毒阳性的患者必须尽早进行...
  • 女人这样吃拒绝做黄脸婆
    TIME:2018-03-20
     女人想要脸色红润光泽,气血充足是根本,如果出现气血不足、贫血的症状,就容易变成“黄脸婆”!因此爱美的女士们一定要学会补血养颜,多吃一些有补血作用的食物,以下这4款补血养颜粥简单易做,补血效果也非常不...
  • 染发致癌?并非只是传说!您还敢这样做吗?
    TIME:2018-03-18
    这个年代妹子们讲究时尚,穿着潮流,妆扮精致,头发的美护也丝毫不落下。来美发店里拉发、烫发、染发的人络绎不绝,其中年轻人最喜欢的是将头发染成与众不同的颜色,彰显个性。然而,染发这事却偏偏和癌症扯上关系,...
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