你健身，我辅导！来市民健身夜校解锁“夜生活”的全新打开方式
2026年上海市市民健身夜校
信息渠道近来正式上线
供给丰厚的市民健身夜校点位和课程
运动健身离别宅家刷手机
敞开夜间科学健身新体验
爱运动的你
千万别错过！
谁能报名？
在上海，爱运动的每个你！
不分根底，健身小白能入门，运动达人能进阶，只需你酷爱运动、想学习体育健身技术，通通能够报名，享用专业优质的公益性科学健身辅导服务！
在哪报名？
多渠道报名，动动手指就能约课！
1.“上海体育”政务微信——重视“上海体育”政务微信，点击菜单“市民健身夜校”参加
2.“来沪动｜健身地图”微信小程序——“来沪动｜健身地图”微信小程序主页点击“市民健身夜校”参加
3.随申办微信小程序——“随申办”微信小程序上查找点击“市民夜校”参加（待上线）
用户操作攻略
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有啥课程？
供给多样化的健身辅导服务
2026年上半年第一批72个市民健身夜校教学点位、超150种健身辅导课程将连续开课上线，你喜爱的运动项目都有，包含：搏击燃脂、尊巴、有氧操、增肌塑形、中心腰腹、体重办理、爵士、体育舞蹈、瑜伽、垫上普拉提、八段锦、太极拳、羽毛球、乒乓球、篮球、匹克球、足球等丰厚多样的运动项目和课程挑选。
从室内燃脂到户外运动，从摄生功法到竞技练习，不论你是想减脂塑形、放松身心，仍是想解锁新技术、知道运动搭子，总有一门课适配你的健身需求！
暮色下的运动狂欢行将敞开，
市民健身夜校等你来赴这场运动之约，
用汗水点亮沪上夜晚，遇见更健康的自己！
温馨提示：市民健身夜校各教学点位和课程全年继续动态开课，以市民健身夜校信息渠道各门课程的报名信息为准，欢迎市民朋友实时重视并报名参加。
2026年上半年第一批市民健身夜校
点位信息汇总表
（实践以市民健身夜校信息渠道开课报名信息为准）
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来历：新民晚报 作者：上海体育